GOOD MORNING

A Smile Is Like a
Simcard & Life Is Like s Cellphone Whenever 
You Insert The 
Simcard Of a Smile , 
a Beautiful Day Is 
Activated ...Good Morning. Happy Goverdhan Puja today !

ध्यान के लघु प्रयोग

निष्क्रिय ध्यान!

यह ध्यान प्रात:काल के लिए है। इस ध्यान में रीढ़ को सीधा रख कर, आंखें बंद करके, गर्दन को सीधा रखना है। ओंठ बंद हों और जीभ तालु से लगी हो। श्वास धीमी गहरी लेना है। और ध्यान नाभि के पास रखना है। नाभि-केंद्र पर श्वास के कारण जो कंपन मालूम होता है, उसके प्रति जागे रहना है। बस इतना ही करना है। यह प्रयोग चित्त को शांत करता है और विचारों को शून्य कर देता है। इस शून्य से अंतत: स्वयं में प्रवेश हो जाता है।
इस प्रयोग में हम क्या करेंगे? शांत बैठेंगे। शरीर को शिथिल, रिलैक्स्ड और रीढ़ को सीधा रखेंगे। शरीर के सारे हलन-चलन, मूवमेंट को छोड़ देंगे। शांत, धीमे और गहरी श्वास लेंगे। और मौन, अपनी श्वास को देखते रहें और बाहर की जो ध्वनियां सुनाई पड़ें, उन्हें सुनते रहेंगे। कोई प्रतिक्रिया नहीं करेंगे। उन पर कोई विचार नहीं करेंगे। शब्द न हों और हम केवल साक्षी हैं, जो भी हो रहा है, हम केवल उसे दूर खड़े जान रहे हैं, ऐसे भाव में अपने को छोड़ देंगे। कहीं कोई एकाग्रता, कनसनट्रेशन नहीं करनी है। बस चुप जो भी हो रहा है, उसके प्रति जागरूक बने रहना है।
सुनो! आंखें बंद कर लो और सुनो। चिडि़यों की टीवी-टुट, हवाओं के वृक्षों को हिलाते थपेड़े, किसी बच्चे का रोना और पास के कुएं पर चलती हुई रहट की आवाज- और बस सुनते रहो, अपने भीतर श्वास स्पंदन और हृदय की धड़कन। और, फिर एक अभिनव शांति और सन्नाटा उतरेगा और आप पाओगे कि बाहर ध्वनि है, पर भीतर निस्तब्धता है। और आप पाओगे कि एक नये शांति के आयाम में प्रवेश हुआ है। तब विचार नहीं रह जाते हैं, केवल चेतना रह जाती है। और इस शून्य के माध्यम में ध्यान, अटेंशन उस और मुड़ता है जहां हमारा आवास है। हम बाहर से घर की ओर मुड़ते हैं।
दर्शन बाहर लाया है, दर्शन ही भीतर ले जाता है। केवल देखते रहो- देखते रहो-विचार को, श्वास को, नाभि स्पंदन को। और कोई प्रतिक्रिया मत करो। और फिर कुछ होता है, जो हमारे चित्त की सृष्टिं नहीं है, जो हमारी सृष्टिं नहीं है, वरन हमारा होना है, हमारी सत्ता है, जो धर्म है, जिसने हमें धारण किया है, वह उद्घाटित हो जाता है और हम आश्चर्यो के आश्चर्य स्वयं के समक्ष खड़े हो जाते हैं।

(सौजन्य से : ओशो इंटरनेशनल फाउंडेशन)

सफल जीवन के तीन सूत्र : स्वास्थ्य, शांति और शक्ति

2014-02-17 23:29 GMT+05:30 ashok karnani <ashokkarnanis@gmail.com>:

हर व्यक्ति अपने जीवन में सफल बनना चाहता है। चाहे वह साधारण व्यक्ति हो या आध्यात्मिक, वह तरक्की करना चाहता है। हालांकि लोगों का ज्यादातर समय अतीत की उधेड़बुन में या भविष्य की कल्पना में ही बीत जाता है। वे या तो स्मृति में उलझा रहते हैं या फिर मधुर काल्पनिक सपने देखते रहते हैं। इस कारण वर्तमान उनके हाथ से छूट जाता है। वे उसे पकड़ ही नहीं पाते। किंतु वास्तविकता यह है कि जो कुछ घटित होता है वह वर्तमान में होता है। इसलिए व्यक्ति को अपने वर्तमान के प्रति जागरूक रहना चाहिए। 

वर्तमान जीवन को अच्छा बनाने के लिए तीन सूत्र महत्वपूर्ण हैं: 1. स्वास्थ्य संपन्नता,2. शक्ति संपन्नता और 3. शांति संपन्नता। हर व्यक्ति को अच्छा स्वस्थ चाहिए। कोई भी बीमार नहीं होना चाहता। पर स्वस्थ जीवन के लिए जरूरी है कि व्यक्ति खाद्य-संयम का अभ्यास करे। यदि बिल्कुल खाना छोड़ दिया जाए तो जीना मुश्किल हो जाता है और खाता ही चला जाए तो जीना और ज्यादा मुश्किल हो जाता है। खाना या नहीं खाना बड़ी बात नहीं होती। बड़ी बात है कि खाने और न खाने में विवेक रखना। कब, क्या और कितना खाना, यह जानकारी होनी चाहिए। जिसकी पाचन-क्रिया कमजोर हो, उसे तो अधिक सावधानी रखनी चाहिए। यदि वह ज्यादा खाता है, गरिष्ठ भोजन करता है अथवा बार-बार खाता है तो फिर अच्छे स्वास्थ्य की आशा नहीं करनी चाहिए। 

साधक के लिए तो इस पर और अधिक ध्यान देने की जरूरत है कि वह कब, क्या और कितना खाए? भोजन से स्वास्थ्य और साधना दोनों प्रभावित हो सकते हैं। आचार्यश्री महाप्रज्ञ का स्वास्थ्य नब्बे वर्ष की अवस्था में भी प्राय: ठीक रहता था। खाद्य संयम के कारण वे अपने स्वास्थ्य की सुरक्षा किए हुए थे। अनेक बार यह बात उनसे सुनी गई है '-तली हुई चीजों का तो मुझे स्वाद भी मालूम नहीं है।' उनका कहना था कि जो व्यक्ति बौद्धिक श्रम करते हैं, उन्हें खाने का संयम अवश्य करना चाहिए। खाद्य-संयम से अनेक छोटी-मोटी बीमारियां स्वत: दूर हो जाती हैं। 

मनुष्य कमजोर भी रहना नहीं चाहता। वह शक्तिशाली बनना चाहता है। वास्तव में तो इंसान के भीतर अनंत शक्तियों का भंडार भरा पड़ा है। जरूरत यह है कि वे अनंत शक्तियां प्रकट हों। मनुष्य के पास सब कुछ है- ज्ञानशक्ति, चिंतनशक्ति, कर्मशक्ति आदि। यदि वह अपनी शक्तियों को जागरूक करे और सही दिशा में लगाए तो बहुत विकास कर सकता है। शक्तिसंपन्न व्यक्ति वर्तमान में जीना चाहता है क्योंकि उसे अपनी क्षमताओं पर विश्वास होता है। वह कोई कार्य अपनी शक्ति, श्रम, समय और सोच के समन्वय के साथ करता है, जिससे अपने जीवन को सार्थक कर सकता है। 

मनुष्य शरीर से सबल बने ताकि रोग , तनाव आदि उसे प्रभावित न कर सकें। किंतु शरीर की ताकत से भीज्यादा जरूरी है मनोबल , संकल्पबल , संयमबल आदि। यदि व्यक्ति का मनोबल मजबूत है , वह दृढ़संकल्पशक्ति वाला है और संयम के प्रति उसकी गहरी निष्ठा है तो ऐसा कोई कार्य नहीं , जिसे वह न कर सके।व्यक्ति नई शक्तियों को जगाने का हर संभव प्रयास करे और अच्छे कार्यों का संकल्प ले तो वह अपने वर्तमानजीवन को अच्छा बना सकता है। 

पर जहां क्रोध है , लोभ है , झगड़ा है , असहिष्णुता है वहां व्यक्ति की शांति नष्ट हो जाती है। जहां परिवार मेंकलह होता है , वहां अशांति का वातावरण बन जाता है। अनेक लोग आते हैं कि महाराज ! हमें केवल शांतिचाहिए। आप कोई ऐसा मंत्र बता दें जिससे हमंे शांति मिल जाए। एक बार आचार्य तुलसी के पास अमेरिकीलोग आए। उन्होंने पूछा - आचार्यजी ! जीवन में शांति कैसे मिल सकती है ? आचार्यश्री ने कहा - अमेरिका तोधनवान राष्ट्र है। आपको सब तरह के साधन उपलब्ध हैं। फिर भी क्या शांति नहीं मिली ? अमेरिकी लोगों नेकहा - नहीं। तब आचार्य तुलसी ने कहा - शांति की प्राप्ति भौतिक पदार्थों से नहीं , त्याग और संयम के विकास सेहोती है। लालसा की तेज धारा में बहने वाला व्यक्ति कभी शांति का दर्शन नहीं कर सकता। वह हर समयअशांति की आग में झुलसता रहता है। 

इस प्रकार स्वास्थ्य - संपन्नता , शक्ति - संपन्नता और शांति - संपन्नता हो तो व्यक्ति अपने वर्तमान जीवन कोसफल बना सकता है। 

प्रस्तुति : ललित ग र्ग 

Contradictory proverbs

Contradictory proverbs.... Interesting!
Every Action has an equal and an opposite reaction.
Similarly, every proverb has an equal and an opposite proverb!

There always exist two sides of the same coin.


U be the judge...


All good things come to those who wait
BUT
Time and tide wait for no man.


The pen is mightier than the sword
BUT
Actions speak louder than words.


Wise men think alike
BUT
Fools seldom differ.


The best things in life are free things...
BUT
There's no such thing as a free lunch.



Slow and steady wins the race
BUT
Time waits for no man.



Look before you leap
BUT
Strike while the iron is hot.



Do it well, or not at all
BUT
Half a loaf is better than none.



Birds of a feather flock together
BUT
Opposites attract.



Don't cross your bridges before you come to them
BUT
Forewarned is forearmed.



Doubt is the beginning of wisdom
BUT
Faith will move mountains.



Great starts make great finishes
BUT
It isn't over 'till it's over.


Practice makes perfect
BUT
All work and no play make Jack a dull boy.



Silence is golden
BUT
The squeaky wheel gets the grease.



You're never too old to learn
BUT
You can't teach old dog new tricks


What's good for the goose is good for the gander
BUT
One man's food is another man's poison.


Absence makes the heart grow fonder
BUT
Out of sight, out of mind



Too many cooks spoil the broth
BUT
Many hands make light work.



Hold fast to the words of your ancestors
BUT
Wise men make proverbs and fools repeat them.

How to Protect Yourself From The Sun in This hot summer

  Jaipur Time

We all know that the ozone layer is getting thinner and thinner year after year from all the pollution that the world dumps into the environment. The ozone layer is the shield between the earth and the sun. Without the ozone layer, we would all burn and everything on earth would turn into dry charcoal. We as humans have the responsibility to protect this mother earth, not only for ourselves, but also for our children and their children. That's why it's significant to care about the environment and pollution. The summer is here and any exposure to the sun would increase our chances of getting sunburn which can lead to pain, wrinkles and eventually skin cancer. So, what can we do? Lock ourselves inside all summer? No one can do that. We have to face the sun but we have to be cautioned.

Things You'll Need:
umbrella
sunblock/sunscreen lotion
long sleeve/bright colored clothing
water/fluid
hat/cap

Step 1

Try not to go out when the sun is at its hottest. That would be around 12pm in afternoon. The elderly and small children should take this advice more because they can easily get sunstroke or heatstroke.

Step 2

If you have to go out, make sure your head is protected. Wear a hat or cap and sunglasses. Also, wear long attire, like a light long sleeve shirt and long pants. Make sure they are light colored so to reflect the sun's ultraviolet(UV) rays.

Step 3

Stay in the shade or under umbrella. You can either hold an umbrella while you are walking or mount a big umbrella to provide some shade.

Step 4

Apply sunscreen or sunblock lotion to the exposed areas of the body. Make sure the SPF (sun protection factor)is high and apply a thick layer.

Step 5

Make sure you drink allot of fluids especially water. Water is the best hydrator and works with everybody's diet. Also, water can be used to cool down the body. Sprinkle some water on your body once in while outside in the hot sun.

HAPPY HOLI - The Festival Of Colours

The exuberant colours of Holi exude the vitality of spring, the vibrancy of life and a celebration of the richness of harvest. The festival arrives when the placid winter fades away and the effervescence of spring adds fresh colours in nature. With nature blooming in all its hues, the time is perfect to colour the atmosphere with the fun filled colours of Holi.
This is the time when everyone drowns in the mirthful revelry of the festival of colours. While it stands for “party time” for the city slickers, celebrating the onset of springtime is the real essence of the festival of colours. Soaked in the joyful spirit, the faces go beyond recognition with sprayed colours, clothes looking like drenched unacceptable rags, hair in disarray – but the spirit soaked in the joyful essence of the festival with laughing eyes, gyrations to music and utter glee on the faces. This is Holi.

So it is that time of the year again when gulal and gujiya, pichkari and pakora vie for our attention even as many among us try to match steps with each other to the beats of “Rang barse.”

HAPPY HOLI to all

New Year 2010 Greetings

नववर्ष की शुभकामनाएं



May the dawning of this New Year,

fill your heart with new hopes,

open up new horizons and bring for

you promises of brighter tomorrows.


May you have a great New Year.




Happy New Year 2010



Regards
Ashok Karnani
0141-2395883(Home)
9413334219 (M)


This is begining of a new year!


सबके दिलो मे हो सबके लिए प्यार
आनेवाला हर दिन लाये खुशियो की बहार
इस उम्मीद के साथ आओ भूल के सारे गम
नव वर्ष 2010 का हम सब करें W E L - C O M E !

Wishing U Very
HappY NeW YeaR